Bosvruchten wortel smoothie recept
Het volgende smoothie recept word gemaakt met wortel en bosvruchten. Het is een flinke smoothie. De smoothie is zo’n 500 ml. Mocht je liever een wat kleinere willen kun je het recept door 2 delen. Of voor 2 personen maken.
Behalve wortel en bosvruchten word er in dit smoothie recept havermout, melk en banaan gebruikt. Het is handig om voor smoothies rijpe bananen in stukken in te vriezen. Deze geven wat zoetigheid aan een smoothie. Door de bananen in te vriezen heb je ze altijd op voorraad.
Bosvruchten wortel smoothie recept
Ingrediënten
- 80 gram schoongemaakte wortel
- 100 gram diepvries bosvruchten
- 1 banaan
- 200 ml melk
- 2 eetlepels havermout
- eventueel 1 a 2 eetlepels ahornsiroop
Bereidingswijze
- Maal de havermout in de blender fijn.
- Voeg de rest van de ingrediënten toe en blend tot een smoothie.
Tips & Tricks bij de bosvruchten wortel smoothie:
- Een smoothie is geen exacte science. Het komt niet op een gram meer of minder aan.
- Dit is een recept voor ca. 500 ml smoothie. Is dit teveel maak het recept dan voor 2 personen of deel de ingrediënten door 2. Dan heb je een smoothie van ca. 250 ml.
- Een goed rijpe banaan maakt de smoothie zoeter. Mocht je de smoothie niet zoet genoeg vinden voeg dan wat ahornsiroop of honing toe.
Met smakelijke groet, Bakkenderwijs
Geef een reactie