Blauwe bessen smoothie met havermout en banaan. Een lekkere gezonde smoothie met de smaak van blauwe bessen. Zelf vind ik deze smoothie erg lekker geworden.
Het recept is voor een 1 persoons blauwe bessen smoothie. Je kunt het recept makkelijk verdubbelen voor 2 personen.
Blauwe bessen smoothie recept

Ingrediënten
- 125 gram diepvries blauwe bessen
- 2 eetlepels havermout
- ½ banaan
- 100 gram kwark
- 100 ml melk
- Eventueel 1 eetlepel ahornsiroop
Bereidingswijze
- Maal de havermout fijn in de blender.
- Voeg de rest van de ingrediënten toe en blend tot een smoothie.

Tips & tricks bij de blauwe bessen smoothie:
- Hoe rijper de banaan hoe zoeter de smoothie wordt.
- Je kunt voor dit recept ook verse blauwe bessen gebruiken. Die zijn wat zoeter en smaakvoller dan de bevroren variant.
- Proef de smoothie eerst of deze al zoet genoeg is voordat je eventueel wat ahornsiroop toevoegt.
- Een smoothie is geen exacte science. Het komt niet neer op een grammetje meer of minder.
Met smakelijke groet, Bakkenderwijs
Geef een reactie