Blauwe bessen smoothie recept

Blauwe bessen smoothie recept

Blauwe bessen smoothie met havermout en banaan. Een lekkere gezonde smoothie met de smaak van blauwe bessen. Zelf vind ik deze smoothie erg lekker geworden.

Het recept is voor een 1 persoons blauwe bessen smoothie. Je kunt het recept makkelijk verdubbelen voor 2 personen.

Print

Blauwe bessen smoothie recept

Ingrediënten

• 125 gram diepvries blauwe bessen
• 2 eetlepels havermout
• ½ banaan
• 100 gram kwark
• 100 ml melk
• Eventueel 1 eetlepel ahornsiroop

Bereidingswijze

1. Maal de havermout fijn in de blender.
2. Voeg de rest van de ingrediënten toe en blend tot een smoothie.

3.5.3251

Tips & tricks bij de blauwe bessen smoothie:

• Hoe rijper de banaan hoe zoeter de smoothie wordt.
• Je kunt voor dit recept ook verse blauwe bessen gebruiken. Die zijn wat zoeter en smaakvoller dan de bevroren variant.
• Proef de smoothie eerst of deze al zoet genoeg is voordat je eventueel wat ahornsiroop toevoegt.
• Een smoothie is geen exacte science. Het komt niet neer op een grammetje meer of minder.

Met smakelijke groet, Bakkenderwijs