Chocolade havermout ballen worden gemaakt met 5 ingrediënten. Je kunt deze ballen de gezondere keuze noemen. De chocolade havermout ballen worden gezoet met ahornsiroop. Hier zou je ook honing voor kunnen gebruiken. Zelf heb ik gekozen om een combinatie van puur en melk te gebruiken. Dit vind ik net wat lekkerder als enkel puur. Enkel […]
Koolhydraatarme appelcrumble recept
Een appelcrumble is een dessert van appel met een krokant kruimellaagje. De crumble word vaak gemaakt met bloem of havermout. Dorodat deze appelcrumble koolhydraatarm is kan deze niet met bloem of havermout gemaakt worden. Bloem en havermout bevatten namelijk beide nogal wat koolhydraten. Om deze reden is deze koolhydraatarme appelcrumble gemaakt met amandelmeel. Een appelcrumble […]
Amandelpannenkoekjes recept
Amandelpannenkoekjes zijn pannenkoekjes gemaakt van amandelmeel. Deze amandelpannenkoekjes zijn koolhydraatarm. Als je de amandelpannenkoekjes vergelijkt met het andere koolhydraatarme pannenkoeken recept welke op Bakkenderwijs staan. Degene die worden gemaakt met roomkaas en eieren. Zal je snel merken dat deze koolhydraatarme amandelpannenkoekjes meer vullen als de andere variant. Dit komt door het gebruik van het amandelmeel. […]
Koolhydraatarme mugbrood recept
Je hoort vaak dat het moeilijkste aan koolhydraatarm eten is het laten staan van brood. Veel mensen zijn echte brood eters. Langzaam maar zeker spelen de supermarkten en bakkers in op het koolhydraatarme dieet. Steeds meer koolhydraatarm brood verschijnt in de schappen en ook brood met verminderde koolhydraten komt steeds vaker voorbij. Dit koolhydraatarme mugbrood […]
Glutenvrije kruidnootjes recept
Sinterklaas is onderweg en dat betekend dat het weer tijd is voor kruidnootjes. In dit geval glutenvrije kruidnootjes. Ik maakte ze een paar jaar geleden voor mijn vader. Het recept had ik bewaard en heb ik nu voor de Sinterklaas weer opgezocht. De glutenvrije kruidnootjes worden gemaakt met rijstmeel in plaats van bloem. Kruidnootjes worden […]
Suikervrije kokoskoekjes met chocolade recept
Af en toe willen we is “gezond” snacken… Dat is mogelijk… Deze kokoskoekjes zijn suikervrij, ze worden gezoet met banaan. De chocolade die je gebruikt word is puur, boven de 70%. Dus bij elkaar kan je zeker wel zeggen dat deze koekjes onder de noemer “gezond” snacken vallen. Voor vrienden van mij zoek ik regelmatig naar koolhydraatarme […]
Koolhydraatarme muffins recept
Een muffin met maar 1 gram koolhydraten. Het kan, deze koolhydraatarme muffins bevatten maar 1 gram koolhydraten per stuk. Een heerlijke snack dus bij een koolhydraatarm dieet, of als je gewoon wat minder koolhydraten wilt. Bij koolhydraatarm bakken word er gebruik gemaakt van amandelmeel ipv bloem. Amandelmeel maak je gemakkelijk en snel door amandelen te […]
Bananenpannenkoeken recept
We hebben ze al veelvuldig voorbij zien komen, de bananenpannenkoeken. Deze simpele pannenkoeken tellen maar 2 ingrediënten! Bananenpannenkoeken zijn niet koolhydraatarm. In 100 gram banaan zitten zo’n 19 koolhydraten. Maar deze bananenpannenkoeken passen zeker thuis in een dieet. Mocht je toch echt koolhydraatarme pannenkoeken willen, kijk dan eens bij dit simpele koolhydraatarme pannenkoeken recept. Ook […]
Simpele koolhydraatarme pannenkoeken recept
Koolhydraatarme pannenkoeken zijn pannenkoeken met minder koolhydraten en dat maakt ze nou net zo lekker. Want pannenkoeken zijn iets wat je nog weleens kan missen als je voor koolhydraatarm gaat. Pannenkoeken bestaan uit melk, bloem en eieren. En bloem zit vol met koolhydraten. Zodoende ben ik op zoek gegaan naar een koolhydraatarm alternatief voor pannenkoeken […]
Havermout mugcake recept
Gezond eten hoeft niet moeilijk te zijn en hoeft ook niet veel tijd beslag in te nemen. Als je de boterham weer een keertje zat bent en je wilt een keertje wat anders. In een handomdraai zet je deze overheerlijke havermout mug cake op tafel. En je hebt er geen oven voor nodig. Gewoon zo […]
